不要懷疑就是你~再忙也要好好吃啊！

《摘自Getting kids to eat their vegetables》

 
大家好久不見啊~~~
真的是很不好意思
Toby自從開學之後就一直忙一直忙
忙到一個非常誇張
一直很想上來更新文章但是被交報告以及考試還有備課的壓力追趕
所以寫網誌的時間都被我拿去呼呼大睡去了
真的很對不起常常來光顧的網友們呀........


謝謝微雲的來信(妳給的食譜我嘗試了，海南雞飯很好吃)
也謝謝這段時間在這裡給Toby回應打氣的大家
我一有時間一定會慢慢回
我也都有看到大家寫的留言
不會荒廢這裡的

我星期四還有一個恐怖的期中考
所以我得去努力了
那為什麼現在還在這裡跟大家喇勒呢？
只是在忙碌時候的想到一定也有很多看著這個部落格的朋友
也是跟我一樣無暇煮飯照顧自己
決定要來雞婆的說一兩句話：
不管你是學生是上班族是媽媽還是只是路過
聽Toby一句話
再忙也要好好吃

真的沒有時間的時候
當然我還是會光顧速食店的
不過那是下下策
如果手上還有一些時間
我就會煮一鍋所謂的巫婆湯
就是把一堆蔬菜丟進去鍋子裡煮湯
別忘了，要等水滾了湯才不會苦
像昨天我就加了高麗菜、蘑菇、紅蘿蔔、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蒜頭、蕃茄
加上一點點鹽巴、胡椒粉、蕃茄醬跟羅勒調味
加上麵條就是很有營養的一餐
(我是加泰式的河粉，就是rice noddles，也很好吃勒)

至於帶便當
就可以炒飯或炒麵
沒時間切菜
買冷凍蔬菜也很ok的
什麼？你說你不知道炒麵要怎麼調味喔？
Toby的炒麵五寶記下來~
醬油、烏醋、（素）蠔油、香油、白胡椒
可以接受白胡椒的人一定會喜歡白胡椒的味道
炒飯或炒麵很方便，可以放一大推蔬菜
就不用另外再炒菜了
高麗菜、筍絲、紅羅蔔絲、木耳、金針姑、草菇、冷凍後切薄片的雞胸肉、培根、早餐火腿、冷凍三色豆、白／靑花椰菜、菠菜、甜椒、洋蔥、蘑菇等等都可以炒炒在一起
有機會再po出照片跟大家分享


越是忙碌越要疼愛自己
 一起加油吧
還有什麼懶人招歡迎提供給Toby
留言也歡迎喔^^


--要期中考了在皮皮挫的Toby留


※你是第 位閱讀這篇文章的訪客/歡迎留言(方法如下)！
※在發表意見的身份選擇"名稱"→在"名稱"欄內鍵入暱稱→張貼意見
※按這裡可用E-mail訂閱此部落格，一有新文章，E-mail通知你喔！