(連載) 我要努力當一天的健康人Part. 1

　　　　大家一定有過感冒的經驗
　　　　那個時候心裡唯一的希望一定只有～
　　　　我‧要‧康‧復
　　　　然後從此之後培養良好生活習慣
　　　　不要再讓自己感冒了

　　　　但是等感冒痊癒之後
　　　　一切的壞習慣就又開始重蹈覆轍.....

　　　　人是有惰性的動物
　　　　要不然Toby為什麼要強迫自己煮便當
　　　　也是希望能夠攝取足夠的營養
　　　　
　　　　如果你問Toby
　　　　怎麼樣可以吃的營養？
　　　　我絕對可以列出一堆注意事項
　　　　然後呢
　　　　你有可能看過之後離開Toby的部落格從此一去不復返
　　　　也有可能認同Toby的理念把這篇文章轉寄回信箱去
　　　　想要提醒自己注意自己的生活態度
　　　　但是事實上這封信將永遠塵封在超大容量電子郵件堆的角落
　　　　因為文章永遠是文章
　　　　最快速改變自己的方法就像是Nike的廣告語Just Do It!!
　　　　做，就對了。
　　　　Toby覺得很難做到，你呢？

　　　　就這個議題，Toby還有很多話想說
　　　　可是我希望在什麼都還沒有說之前
　　　　先讓有緣看到這一篇文章的你/妳
　　　　想一想
　　　　假設你是一個學生
　　　　有一門課你要交的作業就是"要努力的當一天的健康人"
　　　　你要怎麼吃？怎麼生活？
　　　　等晚上睡覺前
　　　　同時身為這一門課老師的你要給自己打幾分？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
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