電鍋食譜 / 便當菜食譜：薑絲蠔油菇(Shitake) & Toby的留學生便當食譜筆記4

這一道電鍋料理是Toby在購入康寧分格餐盤後用電鍋疊疊樂的方法
做的第一道簡易便當菜
美味、方法簡單、又營養
是Toby心中簡易便當菜的前幾名
轉換成素食便當菜只要把蠔油換成香菇素蠔油就好了

一段Toby和青菜的愛恨情仇

(圖片來自動畫片"天外奇蹟")

不知道你喜不喜歡吃蔬菜？
我好像從小到大好像都不是很喜歡。
(簡而言之就是個偏食寶寶)
小時候的Toby是個無肉不歡的胖小孩，
有滷肉跟滷油豆腐就可以吃一大碗飯了。

那時的Toby娘和Toby外婆看著我橫著發胖的身型直搖頭，
想盡辦法不要讓我再"多吃"，

用電鍋煮義大利麵+懶人義式炒麵電鍋食譜【電鍋料理】

如果你剛好住在宿舍沒有自己的廚房
或者是因為某些緣故手邊只有大同電鍋可以調理食物
推薦你這個方法
只要一個電鍋
就可以煮好義大利麵了

我是一個道貌岸然的營養教育者

(上圖是免炸薯條.....下次一起分享Jamie Oliver的食譜)

哈囉　好久不見
首先要謝謝總是會來這個部落格走走看看的朋友
在Toby學業繁忙之際也來這裡捧個人場

最近有很多感觸
之一就是真的感到時間的壓力和吃的問題
試想如果明天早上的課要交報告
而手邊的工作卻連一半都還沒有完成
請回答Toby一個問題
"今晚你要吃什麼?"

你會捲起袖子衝進廚房
不顧念不完的paper和寫不完的報告
就只為自己準備一頓晚餐
還是